Grupy programowe – Fitness
Biorąc pod uwagę dominujący dzisiaj siedzący i niezdrowy tryb życia, fitness stanowi dobry sposób na uzyskanie fizycznej, psychicznej i emocjonalnej równowagi. Po regularnych ćwiczeniach fizycznych zawsze należy zadbać o regenerację. Ponadto zasadnicze znaczenie ma przestrzeganie …